資深媒體人陳鳳馨 ∣ 比天天100次仰臥起坐更有效一週兩次節拍超慢跑回到20歲腰圍

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「幾年前我有位在海外工作的好朋友，本來是很胖的，有一陣子沒碰面，再見到他卻變得很輕時，身材變好了。改變這麼大，當然會想問他是怎麼瘦下來的，那也是我第一次聽到『節拍超慢跑』這個運動。那時我很好奇，到底什麼事超慢跑，找了很多資料，發現當時台灣只有徐棟英老師在推廣與研究。」——知名財經節目主持人陳鳳馨

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