預測2023年10大超級食物 | 健康1+1 · 直播精选

到底什麽是超級食物？這十種超級食物可以幫助改善情緒和減少炎症。

Time Code:
00:02 超級食物是什麽
00:28 什麽是營養密度
01:02 1. 發酵食品
01:48 2. 十字花科蔬菜
02:25 3. 生薑和薑黃粉
03:04 4. 莓類水果
03:20 5. 豆類
03:38 6. 大麻籽
04:03 7. 黑咖啡
04:43 8. 紅石榴
04:56 9. 黑巧克力
05:41 10. 菜薊

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💎今日專家

Jojo
出生醫生世家
8年健康1+1節目主持人

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預測2023年10大超級食物

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