清晨喝一大杯水防止便秘？鹼性離子水幫排毒加速新陳代謝？喝水一定要8大杯？這樣喝水容易傷腸胃！|（2023.01.28） 健康1+1 · 直播

腸胃不適，因為喝水錯誤，脾胃是怎麼受傷的？飲食調養脾胃；晨起喝一大杯水防止便秘嗎？

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如何調理脾胃，脾胃養生之道
01:23 晨起空腹喝大量開水，乃脾胃養生的大忌
11:33 哪些行為會造成脾胃受傷
25:28 如何調理脾胃

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