大小便順暢、四肢更有力！跟著醫師練5招，養好腎氣就能抗衰老︱吳建東 中醫師【早安健康 × 中醫養生秘笈】 星星 早安健康 0 0 658 videos 華佗80代傳人獨家傳授「逆齡導引術」一天只要5分鐘 👉 比重訓簡單、比太極有效，讓你養成「抗老微習慣」 🩸從根源暢通氣血、逆轉衰老💪 募資期間優於39折！ 立即下單📣 https://ppa.tw/s/6393E756 0:00 精采預告 0:42 3大老化元兇，讓你斷崖式衰老 1:21 腎氣用完就沒了！你身體還有多少老本？ 2:12 補脾胃，不只吃藥！中醫健脾養胃用食補 3:20 身體重、水腫又疲倦？身體被痰濕塞住了！ 5:01 斷崖式衰老是什麼？ 5:35 阻止斷崖式衰老！氣血導引：清出血管垃圾 6:32 年紀大練不動？氣血導引入門這樣練 7:09 改善疲倦-虎撲鹿奔 8:27 改善手腳疲憊-靈猿摘果 9:28 大小便不順-白猿獻果 10:13 改善消化不良-熊晃鴟顧 12:03 改善循環不良-轉運熊經 【相關影片】 《為什麼11點前一定要睡覺，睡滿8小時不就好了嗎？》你不是沒睡好，是環境害了你！︱吳建東 中醫師 吃健康食物害你夜尿？中西醫聯手：逆轉頻尿體質，告別敏感膀胱！︱吳建東醫師 × 程威銘醫師 【相關文章】 腎氣虛衰、痰濕瘀堵加速衰老！一招「熊式」導引術通氣血、越活越年輕 https://edh.tw/articles/QmgYjWZ 水腫、頻尿、常便秘？6大失衡體質加速老化，中醫推一湯養回氣血人年輕 https://edh.tw/articles/pMFapoI 👇 更多影片清單 👇 【名醫淘心話 👩🏻⚕️】https://go.edh.tw/55cxjr 【甲狀腺】https://go.edh.tw/4zkzcj 【名醫專家解迷思】https://go.edh.tw/524487 【防癌大作戰】https://go.edh.tw/4zwwy5 【逆轉三高護心術❤️🩹】 https://go.edh.tw/525xmt 【脂肪肝、肝膽胰】https://go.edh.tw/4z33dh 【名醫專家解迷思】https://go.edh.tw/524487 👇 更多精采資訊 👇 早安健康網站: https://www.edh.tw/ 早安健康FB: https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan 早安樂活網站: https://lohas.edh.tw/ #太極拳 #八段錦 #五禽戲 #導引術 Share the post "大小便順暢、四肢更有力！跟著醫師練5招，養好腎氣就能抗衰老︱吳建東 中醫師【早安健康 × 中醫養生秘笈】" 分享
