吃對益生菌改善代謝和腸道菌相，降心血管疾病風險；益生菌有最佳補充時間？益生菌買回來一定要冰嗎？|（2024.02.09）健康1+1 · 直播

低頭看小腹，小腹有變大嗎？當心是代謝症候群。代謝症候群會增加心臟病、腦中風、糖尿病和癌症的風險。研究發現，補充對的好菌，竟然可以改善代謝。亞洲益生菌權威教你挑選抗發炎好菌，益生菌最佳補充時間，正確存放益生菌。

Time Line:
00:00 益生菌促代謝，專家教你正確吃
04:03 腸道菌相影響代謝，特別菌可改善
12:06 1招挑對抗發炎好菌，這樣吃才有效
18:15 益生菌最佳補充時間，1情況要錯開

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亞洲益生菌權威
+日本東京大學農學博士
+陽明交大產學講座教授
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+台灣乳酸菌協會 創會理事長
+曾任陽明大學生化所所長，益生菌研究中心主任

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吃對好菌改善代謝，降心血管疾病風險；益生菌有最佳補充時間？益生菌買回來一定要冰嗎？

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